【读书笔记】亲密关系

很早被推荐的一本书并给了我一本纸质书,那时候没放在心上,甚至已经把纸质书弄丢了。闲暇时候再回头来看这本书,似乎明白了很多之前想不通的点

  • 亲密关系的过程一开始是互相吸引,然后一步步发展出浪漫的火花。人一旦坠入情网,难免会有过高的期望,以致最后掉入幻灭的深渊。
  • 开始和维持一段亲密关系背后的真正动机,其实在于需求
  • 当放弃一项需求时,我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来;而宇宙中是不允许有空洞存在的,所以我们心中的空间会被爱所填满。
  • 孩童的两大需求是归属感确认自己的重要性
  • 只有在彼此熟悉之后,他们才发现对方不怎么吸引人的一面
  • 愤怒既不具备创造性、启发性、智慧或美德,也不能鼓舞人或使生活变好,但是会产生两个效果:麻痹自己的痛苦;让对方有罪恶感
  • 权利斗争中愤怒的表达方式有三种:攻击,情绪抽离,被动攻击
  • 愤怒与痛苦都是对过去的一种映射,唤起了你过去的记忆,要让心中的痛浮上台面,然后治愈它
  • 沟通的关键是臣服,不是臣服对方,而是臣服真理
  • 沟通中最快捷的方式就是诚心道歉

本博客所有文章除特别声明外,均采用 CC BY-SA 4.0 协议 ,转载请注明出处!